ウォーキング: 今日のkamaさん

木曜日にYさんから「急にやりすぎだよ～」
と言われ土曜日からウォーキングに変更。
傾斜を0.5～1.0にして6.5キロﾍﾟｰｽで歩いています。
6.5だと早歩き。早歩きって大変なんですよね。
すごいっ。足とかおなかの肉が揺れているのが
走っている時より感じる～
やっぱり体重落とすのが先だよなぁ…

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