今日は…
遼くん、優勝おめでとう～。
来月の全英オープン出場権獲得。
強気のゴルフは見ててすごくおもしろい。
16番のチップインイーグルはすごかったなー。
鳥肌たっちゃった。
全英オープン楽しみですね。
平日の夜は混んでいるので60分か70分
走るようにしていますが土日は
お昼ぐらいからだとすいています。
昨日と今日は90分走ってみました。
やっぱり長いです…
1時間越えると足が重くなってきます。
42.195Km…うーんまだまだ不安です。
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Comments
だいぶ前にテレビで走ると横っ腹が痛くなる原因と対策みたいなのをやってるの見たよ
横隔膜の痙攣と脾臓の急激な収縮の痛みだって
走る前にその場で１分くらいジャンプしてこれからカラダを動かしますって体に伝えてから走るといいんだとか・・・。
でも、学生時代みたいにマラソン走ることもないし、私にはもう試す機会がないから、必要もない対策だと思った
覚えが・・・
横っ腹が痛いってすっごく久々に聞いたよ
Posted by: KON | July 03, 2009 at 12:33 PM
昨日、一緒にマラソンに参加するYさんと会ったんだけどその話したら同じようなこと言われたよ。
ちょっと急激にやりすぎちゃったみたい。
Posted by: kama | July 04, 2009 at 01:47 AM